体幹トレーニング！

息子がいるチームは、週に1回体幹トレーニングをやっています！

ストレッチなどを含め、30分くらい。

最近は、エクササイズバンド使って、

トレーニングをしています！

数年前、妻が、ダイエットのために購入したエクササイズバンドが、

こんなところで役立つなんて…笑。

チビだから、当たり負けしないように、

しっかり体幹を鍛えてもらいたいと思います！！

　

　

　

　

今回も最後までお読みいただきありがとうございました。
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