息子がこのところ毎日のように体幹トレーニングをしています。 眠くて朝練ができなかったときや、学校から帰ってきてチーム練習に行くまでの時間などなど、隙間時間を利用して自分で積極的に取り組んでします。 主に使用しているのはバ … 続きを読む 体幹を鍛える息子